【お悩みトップ３】女性の身体のお悩みはコレ

整体はれの樹・犬塚ユキです。

このブログでは、
女性がより輝いて生きるヒントを
女性整体師の視点からお伝えします。

ときには施術の様子
ときには日記
交えつつ書いていきます。

生まれて初めての、このブログ。
タイトルを決めてみました。

『いぬログ』

由来です。

私の姓は、犬塚といいます。
そして、イヌ好きです。
イヌを溺愛というほどではありませんが、
幼い頃からイヌを飼っていて、
身近な存在でした。

そして今もイヌを飼っています。
保護犬のミックス中型犬です。

まとめますと、
『イヌ好きの犬塚さん』
のブログということで
冒頭のタイトルです。
どうぞ、よろしくお願いします。

さて、話を本日のテーマに戻しますね。

日本の女性が抱える
身体の不調トップ３

ご存知ですか？

あ〜、やっぱり！

と共感する女性は多いはず。

目の疲れは、パソコンやスマホの影響も
大きいと思います。

肩こりは、僧帽筋の繋がりにより
後頭部あたりから背中のこりが
関係する場合が多いです。

疲れ、だるさ。
女性はライフステージの変化が大きいため、
その都度ホルモンバランスに乱れが
生じやすくなります。

ただ、どのお悩みも
血行不良が要因のひとつであるため、
女性特有の冷えを改善することが
とても大切です。

日常の何気ない行動で
冷えの改善はできます。

運動、食事、便利なアイテム。
いろいろありますが、
頭の片隅に
『冷えないように』と置いておくだけで
習慣が変わり、
身体が変わっていきます。

今より、もっとよい状態の自分になる。

そんな欲張りさんな女性が
もっともっと増えてほしいなと
願っています。